資料來源：聯合新聞網

來源網址：https://udn.com/news/story/7326/4674967

嘉義市長期照顧中心坦言，許多家庭照顧者壓力大，為讓照顧者喘息，與富邦基金會合作，昨天帶照顧者到阿里山鄉奮起湖旅遊，許多人長期在家中照顧失能者，沒有時間出去玩，透過「喘息之旅」終於露出笑容。

近年屢發生因家庭照顧者壓力過大，傷害被照顧者或自傷，產生「長照悲歌」，衛福部調查，每個家庭照顧者平均要照顧7.8年，每天平均照顧11.1小時，平均照顧1.1人。

嘉義市長照中心督導張秀蓉說，照顧者除了精神壓力大，幫失能者翻背、洗澡等，身體也可能受傷，需要透過日照中心或家庭托顧站等服務介入，市府也會安排戶外活動、心理師和支持團體課程，紓解他們的壓力。

嘉義市府與富邦銀行公益慈善基金會推動紓壓喘息已10年，照顧者參與人次達1814人，昨天辦喘息之旅，讓20名照顧者到北門車站坐小火車到奮起湖旅遊，市長黃敏惠也來為照顧者加油打氣。

參加活動的劉姓婦人扛起照顧9旬母親責任，母親脊椎、雙腳受傷且失智，必須24小時看顧，這種生活已長達9年。劉說，有時真的會喘不過氣，能與其他照顧者一同出遊很開心，彼此交流，也能放鬆。

林姓婦人獨自照顧中風失能的丈夫長達10年，她表示，很少外出遊玩，不敢離開丈夫的視線超過一天，「能上奮起湖呼吸新鮮的空氣真好」。

嘉市長照中心表示，許多照顧者放棄自己的生涯規畫和自由，長期陪伴被照顧者，許多人被逼到極限仍不會對外求援，壓力外人難以想像。