資料來源：聯合新聞網

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長照資源多，但很多民眾仍不是很了解。台北市有一家結合日照中心的照顧咖啡館，不僅可喘息，更有長照教練、復能課程、10分鐘照顧圈等，讓照顧者更安心。

中華民國家庭照顧者關懷總會（家總）秘書長陳景寧今天表示，全國約有76萬失能、失智、身心障礙家庭，過去多關注被照顧者需要，近年來才逐漸關注到身心健康、工作、婚姻、經濟都承擔極大壓力與風險的「家庭照顧者」。他們普遍面臨時間、金錢、資訊等多重焦慮，有必要給予更多的協助。

陳景寧說，一段照顧歷程平均要9.9年，民眾必須盤點資源訂定作戰計畫。長照政策提供的「四包錢」，包括照顧及專業服務、交通接送服務、輔具服務及居家無障礙環境改善服務、喘息服務等，民眾可依據需求量身打造，但民眾普遍不了解。

為了服務照顧者，且讓長照政策靠近民眾，家總和台北市復華長青多元服務中心合作，開辦結合日照中心的照顧咖啡館，除提供空間給長者休憩、也給照顧者喘息空間，並每週開辦長照相關課程。

陳景寧說，長照支付給付新制是「點餐式」服務，民眾必須盤點資源，才能妥善規劃。照顧咖啡館也規劃有長照教練60分鐘課程、預約諮詢服務等，幫民眾了解照顧歷程、花費等，做好相關規劃。

此外，復華照顧咖啡館工作人員都配戴「長照請問我」胸章，希望打造成長照情報站，也希望提供給社區居民討論、發展在地長照服務的基地，推動供需調查和媒合，可望發展「10分鐘照顧圈」。

家總常務理事陳正芬表示，「10分鐘照顧圈」可增加鄰里互助功能，若供給、需求媒合成功，可縮短服務供需的交通距離，補強一般長照服務較難達成的及時性與在地化，且有可望解決長照人力困境。

照顧資歷13年的蔡先生因父母先後洗腎，他長期在家照顧，缺乏職場經驗。今年父親過世後，他接觸家總「照顧者實習生」服務，開始到咖啡廳學習沖茶、做點心和外場服務，不僅交到很多朋友、開拓生活圈、職業經驗，人也變得更有自信。