資料來源：聯合報

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紫丁香婦幼關懷協會為關心照護者壓力將於十月初舉辦免費課程。圖／紫丁香婦幼關懷協會提供

台灣邁入高齡化社會，人口結構出現改變，照顧壓力與負擔漸成為重要話題，許多家庭照顧者也由女性擔任。為緩解女性照顧壓力，台北市紫丁香婦幼關懷協會主辦、泛太平洋暨東南亞婦女協會中華民國分會、財團法人燿華文教基金會協辦「我是生活+健康雙冠王」志工教育訓練，希望藉由學術討論及實務交流，提升女性與銀髮照護志工的專業能力。

紫丁香婦幼關懷協會理事長陳淑珠表示，台灣正面臨高齡化社會問題，且2030年台灣將會面臨嚴重人口老化跟勞動力缺乏的問題，女性該如何提早做準備、怎麼提升自我的價值與能力將是重要課題，女性如何擁有健康身體來照顧家人，創造兼具家庭與健康的雙冠王生活更為重要，所以舉辦此次課程，教導志工們生活的知識與技能。

 本次課程分兩天，第一日主要教導民眾清潔與收納小撇步，還有居家生活智慧、節能妙方，以及3C家電如何挑選等，讓民眾學會簡易的居家水電維護，提升生活技能。

第二日則是安排民眾學習如何順著節氣調養體質，例如養生食補等保養身體，並由健身教練帶領做關節保養、肌力養成與訓練。紫丁香婦幼關懷拹會認為現代邁入高齡化社會，照顧者需擁有健康強壯的身體才能負荷照顧壓力。

此次「我是生活＋健康去冠王」活動免費，將於10月3、4日下午13時30分舉行，地點於台北市民生東路一段54號6樓。欲了解詳情，民眾可洽詢電話：（02）2732-0386 #201陳秘書、#206李秘書。線上報名請至官網https://www.lilac.org.tw查詢。