資料來源：聯合新聞網

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農曆春節長假將至，失能家庭常用的喘息資源卻可能暫停服務，或者申請時間紊亂不一致。

為幫助照顧者盤點資源，中華民國家庭照顧者總彙整全台22縣市春節期間的長照服務概況，多數縣市要求照顧者要在一定時間內先提出申請，有需要的民眾可把握時間申請。

家總說，全台各縣市居家服務與日間照顧資源，在春節期間的服務量多視各單位人力而定，部分縣市暫停提供服務。

喘息服務方面，有12縣市的申請時間跟平日不同，民眾須提早在春節前、甚至1月下旬前申請，包括基隆市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、雲林縣、嘉義縣市、高雄市、屏東縣、花蓮縣等。

家總秘書長陳景寧說，照顧者的照顧時間平均長達9.9年，身心疲累、社交中斷、常常有極大的無力與挫折感，但家庭成員對話間常有意無意出現六大類型讓照顧者崩潰的話語，一是質疑照顧品質，像是「你是怎麼顧的？媽怎麼會跌倒？」二是貶低照顧價值，如「你在家時間很多很閒，要多多打掃！」三是自認給錢是大爺，如「都給你錢了還照顧成這樣？」

四是只出一張嘴，例如「這樣照顧營養怎麼夠？應該讓他多吃肉！」五是否定照顧者的判斷，如「我跟她講話都正常，她哪裡失智了？」；六是拒絕照顧者訴苦，如「回來都聽你講這些，我都不想回來了」等。

家總理事長郭慈安建議家人可常對照顧者說三句好話，包括「辛苦了」、「謝謝你」、「換你休息」，讓照顧者感到辛苦被看見、努力被肯定。另可多安排照顧者喘息，像是出門走動曬太陽、喝杯咖啡、按摩舒壓或一起小旅行等，讓他們能好好喘口氣、獲得放鬆。